ストレッチ

ベリーダンスは骨盤を意識しコントロールすることでテクニックを習得していきます。可動域を拡げるためにも、特に下半身を中心にしっかりと身体を伸ばします。

ウォームアップ

Ako独自のムーブメントを取り入れ、さらに身体をほぐして踊る準備を整えます。基本のルーティンとしてご自宅でも取り入れていただけたら嬉しいです。

テクニックレクチャー

基本的なテクニックについて言語化し、頭と身体の両方でご理解いただけるように努めています。 どんなテクニックも一朝一夕に身につくものではありません。反復して練習することで成長する喜びをお伝えします。

コレオグラフィー

4ヶ月をかけて1曲の振り付けをマスターします。 テクニックのみならず、スタイリング・表現についつも1人1人に寄り添い指導します。