プライベートジム
英語レッスンにもなる楽しく疲れを感じさせない外人プロによるプライベートジムでレベルに合わせたプログラムで目的に近づけます。
B1プロバスケのサポートもし男性女性のアスリート指導もしております。
2人のペアークラスでの楽しくトレーニングも可能です。
セミプライベートジム
こんな方にオススメです
- 1対1のパーソナルより手ごろな価格で通いたい
- トレーナーと2人だけは緊張したり遠慮してしまう
- 1人ではジムが続かない
- ジムを通してトレーナーさんと良い時間を過ごしたい
- 友人やファミリーのみで予約したい
- 知らない男性が多くいるのは抵抗がある
※男性会員は全て女性会員の紹介のみとさせて頂きます。
1回あたり45分で
目的に近づく個々のプラグラムを作成します。
(＋月1回プライベートレッスン付き)
あなたの目的は？
メタボダイエット
筋肉増加
体の体幹ケア
産後ケア
etc...
生体カウンセリング
目的は違っても共通ポイントは
体の「コア」と「体幹」
体全体のバランスと体力に合った
無理のないプログラムがあります。
1人1人の悩みや目的を聞かせて頂きます。
ご希望の方には無料でウェアを貸出し、着替えて頂きます。
まずはコアと体力をチェックさせて頂き、カルテ、プログラムを作成していきます。
どの問題に対しても、体のコア が大切です。
まずは貴方の体のコア測定をさせて頂き、1人1人に対応して参ります。